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9 août 2012 - 17:32

Le début de saison approche...

... Rien ne sert d'aligner les footings et tours de terrains, les séances d'abdos et de muscu si c'est pour ne pas faire l'effort de s'occuper des formalités administratives.

Alles les gars, on s'y colle!

Prévoyez qu'on reprenne en douceur dans une quinzaine de jours.

Commentaires

Staff
Coach Dav
Coach Dav 18 août 2012 10:15

4kg ??? C'est pas celui de Rapha, tu t'es fait arnaquer!

panenka32 16 août 2012 19:40

J'ai retrouvé le programme concocté par Rapha il y a 3 ans, et je peux vous dire que je suis en pleine forme ! Je vous le conseille fortement... J'ai pris 4 kilo de muscles, c'est assez impressionnant...

2-4
BOA / GRADIGNAN 14 jours
BOA / GRADIGNAN : résumé du match 14 jours
Parempuyre / BOA 14 jours
BOA / GRADIGNAN 24 jours
10-1
Landes Girondines / BOA 24 jours
Landes Girondines / BOA : résumé du match 24 jours
GUY SOULA a commenté Landes Girondines / BOA 26 jours
sebastien verdois a commenté HAUT-MEDOC / BOA 1 mois
4-1
BOA / MONTESQUIEU 1 mois
BOA / MONTESQUIEU : résumé du match 1 mois
sebastien verdois a commenté BOA / US BOUSCAT 1 mois
F
TALENCE ALLIANCE US / BOA 1 mois
F
TALENCE ALLIANCE US / BOA 1 mois
TALENCE ALLIANCE US / BOA : résumé du match 1 mois
bixent a commenté Courage Jé!!!!!! 2 mois

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