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9 août 2012 - 17:32

Le début de saison approche...

... Rien ne sert d'aligner les footings et tours de terrains, les séances d'abdos et de muscu si c'est pour ne pas faire l'effort de s'occuper des formalités administratives.

Alles les gars, on s'y colle!

Prévoyez qu'on reprenne en douceur dans une quinzaine de jours.

Commentaires

Staff
Coach Dav
Coach Dav 18 août 2012 10:15

4kg ??? C'est pas celui de Rapha, tu t'es fait arnaquer!

panenka32 16 août 2012 19:40

J'ai retrouvé le programme concocté par Rapha il y a 3 ans, et je peux vous dire que je suis en pleine forme ! Je vous le conseille fortement... J'ai pris 4 kilo de muscles, c'est assez impressionnant...

2-1
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